[...] 80 Plus Authentic - 2 kg x 1szt. Silnie aromatyzowane białko, które znakomicie smakuje z mlekiem. Z wodą nie jest aż tak dobre. Rozpuszczalność/ pienienie - wszystko ok 5. BCAA Xtra - 500 g x 2szt. Przed treningiem nie odczuwałem żadnej różnicy, ale po treningu i aero znakomicie gasił pragnienie, podobnie jak i uczucie "zasysania [...]
no shotgun bcaa+g gl6 no-shotgun z tego co pamietam ma w skladzie kreatyne mozesz dodac jeszcze jakiegos boosterach tescia np. attitude , choc osobiscie odpuscilbym chyba ze chcesz koniecznie wydac $ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-17 22:48:38
dni treningowe carbo - porcja zaraz po treningu do dupy lepiej daj przed lub w trakcie... gainer - porcja 40 minut po treningu, do posiłku - moze byc ale do posilku po co za malo wegli dostarczasz z posilkow? bcaa - 3 przed i 3 po treningu dni nietreningowe bcaa - 3 tabletki przed snem gainer - porcja 30 min przed obiadem - tu bym dal lepiej [...]
aha czyli tak jak robie z BCAA G- Force!no tak chcialem ale napisane rozpuscic w wodzie lub soku wiec wolalem zapytac!Nitrooman czyli dokladnie mi napisz kiedy i ile g??dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Universal ok Bcaa ja bym wziął od activlab Białko tu bym brał od sfd Białko według braków w diecie Animal 1 saszetka rano naczczo i jedna przed treningiem dni nietreningowe jedna rano i jedna między posiłkami głównymi Bcaa zależy kiedy chcesz aeroby robić ... Jak chcesz robić po treningu siłowym to przed treningiem i po treningu przed aerobami [...]
glutamina jest dobrym atykatabolikiem bo włąsnie nie polega to na jej wchłanianiu sie do kom, a krązeniu w osoczu. Inaczej ma sie sprwa w przypadku Acetylu-L-Glutaminy. Dobre połączenia i w miare tanie to G-force Treca. Bcaa+G MRM. Lub prościej HMB - Olimp MC taniej Lub zadbać o jedzenie jak miętas mówi ale ooooootoooo mega trudno.
moim zdaniem:glutamina 5 g rano na czczo 10g przed 10 g po treningu 5 przed snem bcaa min 5g przed i po treningu i 5 przed snem no i rano na czczo tez by sie przydalo
kreatyna to kreatyna, niczym się nie różni, może tylko rozpuszczalnością i smakami BCAA to patrz na ich ilość w 10 g, dobrze wychodzi ostrovit ale smakuje paskudnie i słabo się rozpuszcza, ja używam hi-teca :) wcześniej Scitec Nutrition BCAA Xpress Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-20 14:31:56
[...] chodzilo zeby jeszcze mono do tego dorzucic ale nie wiem jakos w trakcie zakupow sie lekko rozmyslilem :D wogole w Xpl jest jakas miarka bo jeszcze tego nie otwieralem :) bo w BCAA jest i 10 g to sa chyba 30 jednostek na miarce czy moze jestem w bledzie ? a tak wogole to moge Xploda rozrobic w jednym shaku z BCAA powiedzmy ze w 400 ml wody ? :)
Dzięki Panowie :) Uchroniliście mnie od igły. Za radą Łodzianina odpuszczę bcaa, bo po każdym treningu idzie miarka białka z 5 g kreatyny dzisiaj dorzuciłem też 5 g kreatyny przed treningiem i zamówiłem na próbę ashwagandę z guaraną, zamiast kawy przed treningiem :) Zmieniony przez - kowalinho w dniu 2017-02-23 16:17:40 Zmieniony przez - [...]
Niezly wynik 38kg zrzucic!Stosowales przy tym jakas diete ew spalacze? Generalnie to z tymi suplami powinno sie robic tak: W dni treningowe: Nitro + jakies 2 g tauryny przed tren (nitro chyba i tak ma troche tauryny ale te dodatkowe 2 g tauryny nie zaszkodzi) Mono 5g + tauryuna 2g po treningu Bcaa przed i po aerobach po jakies 10g(zalezy od [...]
[...] przyzwyczaił się do pobudzenia i następnie zwiększ dawkoe do 4 kap/dzień 2 kap przed śniadaniem 2 kap przed obiadem lub treningiem( nie później niż 17) TCM DT 4 kap rano na czczo 4 kap przed treningiem DNT 4 kap rano na czczo Polecam BCAA G-force w składzie suplementu aminokwasy BCAA i glutamina dla lepszej regeneracji i ochrony mięśni. pozdr
Płeć : męzczyzna Wiek : 26 Waga : 100 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : teraz intensywnie 9 miesiecy wczesniej rok Uprawiane inne sporty : czasmi piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia ,rowerek stacionarny w domu Dieta : Posiłek 1 godz.10 platki owsiane 100g [...]
dwa treningi na dzien (Kobieta waga 55 kg 160 cm wzrostu) na czczo i spilowe potem. jak brac BCAA w proszku zawsze dawalam 10 przed kazdym treningiem. czyli 20 g na dzien .moze byc?
Ile w końcu brać bcaa, niby piszą ze 1g na 10 kgmc. Czyli np jeśli ważą 80 to wychodzi 8g, więc dlaczego niektórzy biorą po 20 g mimo że nie przekraczają 90kg?